الشهر: فبراير 2019

  • SIDE DISHESPhoto of Sweet and Sour Shirataki Noodles

    Sweet and Sour Shirataki Noodles

     Prep time: 10 minutesCooking time: 3 minutesServings: 4 Ingredients: ●  1 teaspoon raw honey ●  1 tablespoon lemon juice ●  ½ teaspoon ground black pepper ●  ¼ teaspoon salt ●  8 oz shirataki noodles ●  1 cup chicken stock ●  1 teaspoon almond butter  Directions: Bring the chicken stock to boil and add shirataki noodles. Simmer them for 3 minutes.Then remove the noodles from the hot chicken stock and transfer in the bowl.Add lemon juice, ground black pepper, salt, and almond butter.Stir the noodles well and transfer in the serving plates. Nutrition value/serving: calories 46, fat 2.4, fiber 6.5, carbs 2.6, protein 1.5 الإعلانات

    أكمل القراءة »
  • SIDE DISHESPhoto of Celery Stalk Salad with Olives

    Celery Stalk Salad with Olives

     Prep time: 10 minutesCooking time: 0 minutesServings: 4 Ingredients: ●  10 oz celery stalk, chopped ●  ½ lemon ●  ½ cup black olives, sliced ●  1 teaspoon olive oil ●  1 tablespoon curly parsley, chopped  Directions: Put the celery stalk and black olives in the salad bowl.Add olive oil and curly parsley. Mix up the salad.Squeeze the lemon half over the salad. Nutrition value/serving: calories 43, fat 3.1, fiber 1.9, carbs 3.8, protein 0.7

    أكمل القراءة »
  • SIDE DISHESPhoto of Buffalo Cauliflower

    Buffalo Cauliflower

     Prep time: 10 minutesCooking time: 20 minutesServings: 4 Ingredients: ●  2 cups cauliflower florets ●  1 tablespoon ground paprika ●  1 teaspoon ground turmeric ●  1 teaspoon salt ●  1 teaspoon ground cumin ●  1 teaspoon garlic powder ●  1 teaspoon onion powder ●  3 tablespoon coconut oil, melted ●  1 tablespoon hot sauce  Directions: In the shallow bowl mix up ground paprika, turmeric, salt, ground cumin, garlic powder, and onion powder.After this, put the cauliflower florets in the big bowl and sprinkle them with paprika mixture.Mix up the cauliflower florets and add coconut oil and hot sauce.Shake the cauliflower florets well and transfer in the lined with baking paper tray.Cook the buffalo cauliflower for 20 minutes at 365F. Nutrition value/serving: calories 114, fat 10.7, fiber 2.2, carbs 5.3, protein 1.6

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق